记一次前所未有的人生经历
早上跑去精神医学科的时候，发现那里跟我的想象挺不一样，并没有看起来奇怪的人，只有等待医生的患者和坐诊的医生，跟内科外科消化科心血管科没有什么差别。
在医生给我做咨询和测试之前，其实我心里已经有数了，我是急性的焦虑症发作，结果也的确如此。然后我就想起了桃总，追星追到跟偶像产生了一样的病症，我也是挺佩服我自己的。
对这毛病，我以前跟大多数人一样，听过，知道大概是心理疾病，但具体是什么，没啥了解。但我现在可以骄傲地说，我了解了，也感觉跟桃总更亲近了一步！（你滚）
首先，请大家放心，这毛病并没有什么，跟感冒发烧也没啥大的不同，只不过一个在身体上，一个在心理上，时不时的会来造访一下。
我第一次发作的时候，是9月份在青海旅游，高原加上熬夜劳累之后，心跳会比平原跳的更快，特别担心会出现高原反应。夜间行车时，突然发现海拔开始很快上升，很快就到了3800，然后我旁边的二缺就开始给我实时报告海拔，搞得我非常紧张，心跳不断加快，呼吸也越来越急促。然后，完了，我感觉自己高反了，身上冒冷汗，从面部和手脚开始，全身渐渐麻痹，最后喘不上气，吓得一行小伙伴马上从高速调头下山。（终于知道为啥那里的高速，动不动就有个可以调头的地方了）
我以为这些症状是缺氧引起的，在医院休息一会儿之后买了两个枕头一样的氧气包，第二天继续踏上了行程。在高原胆战心惊的过了几天以后就回到了我海拔不超过五米的家乡，一切症状都消失了，我也渐渐忘记了这件事，只不过再也不想去高原了。
第二次，也就是前几天，我在外面跟小伙伴浪，突然觉得心慌，心跳加速，人也开始发晕。当时的念头是，卧槽，最近熬夜熬多了，该不是心脏病吧，我是不是要猝死了。于是整个人越来越紧张，越来越坐立不安，几个小时后仍没有好转。我想这可不行，我不能坐以待毙，虽然周围好多人，我要是晕了肯定有人会救我，但太丢人了，或者，他们救助不及时咋办。我就给大半个城市之外的对象（对，就是那个给我实时报告海拔的二缺）打电话，让他过来找我，但是当时是晚高峰，他过来也要一个小时。当时的症状是一阵一阵的，我逐渐感觉到，我越紧张，症状越严重，于是强迫自己保持镇定，但用处不大，我还是很担心自己心脏病啊！！（其实应该是有用的，至少我没晕倒）
几次都很想打120，当时真觉得自己快不行了，但也不知道为什么，忍住了。查看了地图，发现不远处有医院，又非常运气爆表地看到一辆空的出租车，就果断上车直奔医院了。到了医院，急诊爆满，排队挂号又等了很久，但这时候人已经冷静了不少，因为身在医院，旁边就是抢救室，我知道不管发生什么，我是安全的，死不了。没多久我对象也赶到了，有他在我就更放心了。医生根据我的描述，让我抽了血，做了心电图，胸部CT，一整套下来，结果就是，没毛病。但我当时仍然心悸，手脚发麻。医生说，你放慢呼吸，屏气，看看还麻不麻，试了一下，果然，不麻了。这时候我才知道，我在青海浑身麻痹，特么的不是因为缺氧，完全是因为过度换气，氧吸多了啊！！！（世界真奇妙，人类真奇妙，我服了）
没有器官的毛病，我就放了一半心，然后开始思考，既然不是身体病变，那就是心理原因引起的症状。回家后开始查资料，找案例，最后自我感觉，是焦虑发作。
那两天过的真的挺丧，对一切事物都感到惊恐紧张，不敢开车，同时在不断地问自己，我以后还能上班吗？坐电梯飞机呢？聚餐吃饭看电影呢？杀人我不敢，但我不会抑郁自杀吧？
结果是，越想着这些问题，我越焦虑。幸好，对象请了假24小时陪着我，不停地宽慰我安抚我，给了我非常大的安全感，让我知道，有人爱我理解我，不会抛弃我。在更多地了解了焦虑症的知识之后，我明白了，焦虑，只不过是人正常的情绪，而因为我突然敏感地察觉到了它，把它当成了一种异常，害怕它，形成了一种恶性循环，才会最终引起了焦虑发作。就像我们睡觉的时候，老是担心自己失眠，越想越担心，就真的失眠了。同样，自杀的念头，或者其它一些古怪的，邪恶的，可怕的念头，其实都是正常产生的，是每个人都会有的，你把它当一回事，它就折磨你，你不把它当一回事，它就什么都不是。如果你也有类似的想法，别害怕，那是正常的，它只是一个念头，对你没有丝毫影响。而我如果当时不去理会那些正常产生的紧张情绪，其实症状就不会产生，人体真的是很奇妙。
目前我的状况已经好多了，虽然担忧的情绪还是时有浮现，但我能正视它了，它是正常的，一旦这么想了，它也很快就消失了。相信不久之后，我就能完全恢复了，这特么也是人生宝贵的经历啊！
在这过程中，我非常感谢我亲爱的老公，他从始至终都相信我，重视我的感受，没有觉得我无病呻吟或者矫情，甚至在那边自我反省最近陪我陪的少了（喜闻乐见）。还有我妈妈，也并没有像我担心的一样不理解或者比我更焦虑，她只是拉着我跟我聊了半天七大姑八大姨的八卦（效果还不错）。产生焦虑反应之后，感觉整个人就像回到了三岁，特别依赖亲人，他们貌似对此也挺喜闻乐见，大概是我平常也忽视了他们，我该反省。
医生今天给我做的测试是性格和情绪，认识我的人都知道，我是个外向又比较理性的人，这大概也是我能这么快恢复的原因，情绪方面，焦虑和恐惧仍然存在，但我有信心，它们终有一天会成为我的朋友，让我变得更好。
感谢看到这里的大家，如果你跟我一样有类似困扰，也希望对你有所帮助。我们有时候被情绪所困，其实我们的心是很强大的，我们完全可以成为情绪的主人。自己一个人搞不定也没关系，坦白告诉你的家人，积极地寻求帮助，你一定会好起来的。
比较惭愧的是，最近可能不能更新了，并不想在这个时候强迫自己去做什么，单位也请了假，打算休息几天，也算因祸得福吧。关注我的小伙伴们，在这里跟你们说声抱歉，但我还是爱着盾冬，爱着我写的这个故事，我会很快回来的。到时候，说不定我还会写个甜心包跟焦虑症桃总的故事，想想也是美滋滋~
谢谢大家看到这里，感谢大家的关心，我依然爱着你们，爱着自己，也爱着这个美好的世界！感恩^ω^
评论(34)